敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

我是高一了班祁婉莹同学，今天我给大家演讲的主题是“情暖冬至，共品民俗”。

冬至是中国传统文化中一个重要的节日，具有丰富的民俗文化内涵。冬至不仅是二十四节气之一，是一年中夜晚最长、白天最短的一天，也是北半球白昼逐渐变长的起点。在古代，“冬至大如年”，是一个重要的祭祖和庆祝丰收的节日。冬至不仅是自然界阴阳转換的重要时刻，也是家庭团聚和感恩的象征。通过这些习俗，人们表达了对祖先的怀念和对未来的美好祝愿。

在汉網，冬至名为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为 “贺冬”。《后汉书多好数：“冬至前后，君子坐乡解体，百官绝事尔听，政择吉辰而后省事”，，所以这一天朝廷上下，'要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，快乐地度过一个“安身静体”的节日。

冬至日与众多节日一样也有很多食俗。俗话说：“冬令进补，明年打虎”。由于正值隆冬时节，冬至吃的食品，以进补为主，有顺阳助阳的象征意义，以食取暖，以食治病，逐渐形成了独特的节令美食。如冬至要吃饺子，馄饨，汤圆等，这些食俗也都有很多民间的传说和由来。

相传“医圣”张仲景曾在湖南长沙为官，告老还乡时正值大雪纷飞寒风刺骨的隆冬，看见乡亲们饥寒交迫衣不蔽体，不少乡亲们把耳朵都冻烂了，张仲景就与弟予在冬至这天搭起医棚为乡亲们医瘾，他支起锅姓用羊肉，用辣椒和一些驱寒的中药材熊煮感名叫：“侯寒娇耳汤”的药剂。把羊肉药材等捞出切碎，用白面皮包制成像小耳朵样的“娇耳”煮熟后分送给求医的乡亲们服食。当每人一大碗娇耳和汤入肚后，身体暖和了，两耳也发热了，吃几次后冻伤的耳朵治好了。因这天正值冬至节，所以后来人们都传承在冬至时吃这像耳朵似的扁食一一饺子，并有“冬至不端饺予碗，冻摔耳朵没人管”的俗语流传于世。

最后，在这美好的冬至日，在这美好的成长日子里，我给大家送上报真挚的祝福：祝老师们身体健康，工作顺利，祝同学们学有所得，期末取得好成绩，祝愿我们的祖国在严冬中孕育希望，更加繁荣昌盛！

我的演讲到此结束，谢谢大家！